사람을 살리는 먹을거리
강은조
일반
0
1662
2005.06.04 18:19
전주방송(JTV)에서 제작된 [행복플러스] 방송이 PSB로 일요일 밤에 방영됩니다.
지난 주와 그 전 주에 강순남 강사님의 사람을 살리는 먹을거리에 대해 방송이 있었답니다.
혹시 못 보셨으면 꼭 인터넷으로 다시보기를 하시기 바랍니다.
http://www.jtv.co.kr/tv/plus로 가시거나 검색창에 jtv를 치고 행복플러스 프로그램을 찾아
보세요.
전주방송 일자로는 5.13(금)<사람을 살리는 먹을거리>와 5.6(금) <식생활이 병을 만든다>
입니다.
주요한 내용은 생협에서 늘 듣고 우리가 생활 속에서 실천하려는 내용들이 많았습니다.
1. 껍질채 먹어라!!! 작년 식품안전교육때 오동암 단감 생산자님도 같은 내용을 강의해
주셨죠. 덕분에 생협 행사때 왠만한 과일은 껍질째 아이들도 함께 먹고 있죠. 현미와 잡곡밥,
통밀을 중요성과 수입밀에는 바퀴벌레도 살 수 없다는 강의내용이 있었습니다.
2. 얼마나 잘 먹느냐 보다 우리 몸이 얼마나 흡수하느냐가 중요하다.
단식으로 장 속에 쌓인 찌꺼기를 빼 주면 흡수율이 높아지게 된다.
3. 소금의 중요성
정제염이 아닌 천일염의 중요성, 발효식품으로 짭짤하게 먹어야 병균이 우리 몸에 침입하지
못한다.
4. 산소, 물, 햇빛의 중요성
깨끗한 물을 하루에 2리터씩 마셔라. 산소가 있어야 에너지가 소모될 수 있습니다. 풍욕도 산소
를 우리 몸이 충분히 받아 들일 수 있는 하나의 방법이겠죠?
우리가 생협을 통해 만나고 여러 교육도 하고 있지만 중요한 것은 얼마나 내가 느끼고
그 느낀대로 매일 일상생활 속에서 실천하느냐가 우리 가족의 건강과 나아가 우리의 환경을
지키는 힘이 된다는 것을 다시금 느꼈습니다.
우리 밀도 살리고 우리 쌀도 지켜야 내 건강을 지키고 우리 아이, 우리 가족의 건강도
지켜낼 수 있습니다.
지난 주와 그 전 주에 강순남 강사님의 사람을 살리는 먹을거리에 대해 방송이 있었답니다.
혹시 못 보셨으면 꼭 인터넷으로 다시보기를 하시기 바랍니다.
http://www.jtv.co.kr/tv/plus로 가시거나 검색창에 jtv를 치고 행복플러스 프로그램을 찾아
보세요.
전주방송 일자로는 5.13(금)<사람을 살리는 먹을거리>와 5.6(금) <식생활이 병을 만든다>
입니다.
주요한 내용은 생협에서 늘 듣고 우리가 생활 속에서 실천하려는 내용들이 많았습니다.
1. 껍질채 먹어라!!! 작년 식품안전교육때 오동암 단감 생산자님도 같은 내용을 강의해
주셨죠. 덕분에 생협 행사때 왠만한 과일은 껍질째 아이들도 함께 먹고 있죠. 현미와 잡곡밥,
통밀을 중요성과 수입밀에는 바퀴벌레도 살 수 없다는 강의내용이 있었습니다.
2. 얼마나 잘 먹느냐 보다 우리 몸이 얼마나 흡수하느냐가 중요하다.
단식으로 장 속에 쌓인 찌꺼기를 빼 주면 흡수율이 높아지게 된다.
3. 소금의 중요성
정제염이 아닌 천일염의 중요성, 발효식품으로 짭짤하게 먹어야 병균이 우리 몸에 침입하지
못한다.
4. 산소, 물, 햇빛의 중요성
깨끗한 물을 하루에 2리터씩 마셔라. 산소가 있어야 에너지가 소모될 수 있습니다. 풍욕도 산소
를 우리 몸이 충분히 받아 들일 수 있는 하나의 방법이겠죠?
우리가 생협을 통해 만나고 여러 교육도 하고 있지만 중요한 것은 얼마나 내가 느끼고
그 느낀대로 매일 일상생활 속에서 실천하느냐가 우리 가족의 건강과 나아가 우리의 환경을
지키는 힘이 된다는 것을 다시금 느꼈습니다.
우리 밀도 살리고 우리 쌀도 지켜야 내 건강을 지키고 우리 아이, 우리 가족의 건강도
지켜낼 수 있습니다.